Wie wählen Sie das Gewicht der Gewichtsdecke aus?

Dies ist sehr individuell.

Als eine allgemeine Richtlinie nehmen wir 10 bis maximal 25 % des Körpergewichts. Bei der Wahl des richtigen Gewichts spielt auch die Größe der Decke eine wichtige Rolle. Je größer die Fläche, desto höher sollte das Gewicht der Decke sein.

Normalerweise kann das Gewicht der Decke für Kinder oder Erwachsene mit Autismus oder ADHS etwas schwerer sein.
In der Praxis sieht dies wie folgt aus:

Für ein Kind, das 130 cm lang und 35 kg schwer ist, Autismus oder/und ADHS hat, empfehlen wir eine Gewichtsdecke von 100 x 150 cm mit 5 kg oder 120 x 180 cm mit 6 kg. Wenn die gewünschte Abmessung grösser sein soll, z.B. die Standardgrösse einer Einpersonendecke, d.h. 140 x 200 cm, empfehlen wir in diesem Fall 7 kg.

Wie gesagt, die Wahl der Gewichtsdecke ist sehr individuell. Eine Decke von 140 x 200 cm mit einem Gewicht von 7 kg kann gleichzeitig auch für eine erwachsene Frau (ca. 55 - 60 kg) geeignet sein, die keine sensorischen Integrationsprobleme hat, sondern einfach nur überreizt ist und Schwierigkeiten beim Schlafen hat.

Ein weiteres Beispiel ist ein Erwachsener, bei dem sensorische Integrationsstörungen diagnostiziert wurden, der hochsensibel ist und Angststörungen hat. Für eine 85 kg schwere Frau empfehlen wir eine Decke von 140 x 200 cm mit einem Gewicht von 10 - 11 kg. Wenn jemand es bevorzugt, unter einer großen Decke zu schlafen, kann man die 200 x 200 cm große Decke nehmen und dem Gewicht der Decke 2 kg hinzufügen, d.h. die Decke wird 12 - 13 kg wiegen.

Im Zweifelsfall lohnt es sich immer, mit den Therapeuten Kontakt aufzunehmen. Wir können Ihnen auch bei der Wahl des richtigen Deckengewichtes helfen.

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